Gesundheit-Blog · 07. Oktober 2025

„Shaolin Spirit“ vermittelt die zeitlosen Lehren der Shaolin-Mönche, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch Meditation, Achtsamkeit, Kampfkunst und Atemübungen zeigt das Buch, wie innere Stärke, Gelassenheit und Mitgefühl entwickelt werden können. Es lädt dazu ein, alte buddhistische Weisheit in den modernen Alltag zu integrieren und so mehr Klarheit, Disziplin und inneren Frieden zu finden.

Reisen Schweiz · 25. Oktober 2024

Auf dieser traumhaften Herbstwanderung geht es ab Arth-Goldau erst mal über 1'000 Höhenmeter hoch auf den Gnipen an die Abbruchkante des Goldauer Bergsturzes. Von da aus hat man eine fantastische Aussicht auf die Zentralschweizer Alpen sowie auf die Städte Luzern, Zug und Zürich und ihre angrenzenden Seen. Highlight: Stehe an die Abbruchkante und werde dir ehrfürchtig über die gewaltigen Kräfte der Natur wieder bewusst.