Sport-Blog · 14. März 2026

Ein spontaner Lauf entlang der Küste von Los Angeles: vom Venice Beach Pier bis zum Santa Monica Pier und zurück. Warum dieser kurze Beach Run während eines Business Trips zu einem Moment voller Freiheit, frischer Meeresluft und neuer Energie wurde.

Gesundheit-Blog · 26. Oktober 2025

Der Pfad der Achtsamkeit, auch Edler Achtfacher Pfad genannt, zeigt einen Weg zu Klarheit, Mitgefühl und innerer Balance. Acht Lebensbereiche – von rechter Sicht über achtsame Rede bis hin zu Meditation – führen Schritt für Schritt zu mehr Bewusstsein. Mit kleinen Routinen und liebevoller Disziplin lässt sich dieser Weg im Alltag üben und zu einer Quelle von Ruhe und innerer Freiheit machen.